» » КАК КАЧАТЬ ПАЛЬЦЫ РУК
  • 14.10.2018
  • 394
  • 5

КАК КАЧАТЬ ПАЛЬЦЫ РУК

Палец не накачаешь, надо связки укрепить, например отжиманиями на пальцах. В пальцах мышц нет, качать нечего, если только предплечья. Вы тут всерьёз советы даёте вообще? Тренировка силы пальцев на фингерборде. Если у Вас будут более сильные пальцы, Вы сможете использовать более мелкие зацепки. Вы сможете лезть через зацепки, которые вы раньше не могли удержать. Как это работает. Стальные пальцы - основа лазания тяжелых. Пальцы рук не стали исключением, однако в тренажерных залах найти снаряд для того чтобы накачать пальцы рук невозможно. Чтобы накачать руки, вы двигаете руками и выполняете упражнения, в которых задействованы руки. С пальцами аналогично.

Рубрика: Популярное

Наиболее популярные видео