Бизнес и самозанятость — разные вещи
Мой первый бизнес — это вендинговые автоматы, кофейники. У меня скопилось примерно 400 тысяч, и я купил три бэушных аппарата. Казалось, в вендинговом бизнесе всё просто: себестоимость кофе — 5 рублей, продаешь его по 50, всё у тебя нормально.
Но проблем с автоматами было так много, что получался не бизнес, а самозанятость. Я постоянно бегал и что-то чинил: монетоприёмники сломались, вандалы испортили аппарат, ингредиенты отсырели. Эти проблемы никогда не заканчивались.
Думаю, такой бизнес имеет смысл, если ты пробился в место, где пересекаются большие людские потоки. Скажем, поставил десяток автоматов на одном вокзале, нанял техника, чтобы следить за ними — зарабатываешь. А у меня автоматы стояли на разных концах города, и их было всего четыре — бизнес не приносил достаточно денег, чтобы платить технику. Все автоматы я в итоге продал обратно, тем же людям за те же деньги.
Если ты делаешь всё сам и экономишь деньги — это не прибыль. Это значит, что ты кому-то не заплатил за работу и получил его зарплату. По сути ты — наёмный сотрудник, только работаешь на себя.
Организация фестивалей и ярмарок
Организация маркета или фестиваля — способ заработать при отсутствии стартового капитала.
«Открытие уличного сезона» — юбилейный маркет CreativeSpot во Владивостоке
Своим опытом делится основатель событийного агентства CreativeSpot Виктор Лепский. Компания организует маркеты, лекции, семинары, мастер-классы и музыкальные события во Владивостоке.
«Определитесь с тематикой маркета и содержанием. В нашем случае 65% посетителей — это женская аудитория, — говорит Виктор Лепский. — поэтому дизайнерские вещи и аксессуары всегда востребованы. И, конечно, очень популярна еда. Мастер-класс и игротеки тоже интересны, но мы их масштабно не проводили, потому что это больше подходит детям и их родителям».
Следующий шаг — поиск подходящей площадки.
«Работа на частных площадках и в торговых центрах гораздо удобнее. С этими людьми проще вести диалог и они понимают, что сотрудничество с нами выгодно. Плюс их площадки имеют инфраструктуру: электричество, складские помещения и так далее» — говорит Виктор Лепский.
Если в городе маркеты еще не проводились, то приготовьтесь к тому, что найти участников и уговорить присоединиться к проекту будет непросто, предупреждает Виктор Лепский:
«Мы лично обходили потенциальных участников и убеждали поучаствовать в маркете. Понимание того, что мы делаем действительно интересное и новое мероприятие для города, придавало уверенности».
Для реализации проекта стартовый капитал не нужен, так как на маркетах работает система монетизации: каждый участник оплачивает своё место, что покрывает расходы.
Виктор Лепский основатель агентства CreativeSpot в городе Владивостоке
Начиная с первого маркета мы работали в «плюс». За участие мы брали 2 тысячи рублей. Однако ощутимую прибыль мы стали получать на четвертый год проведения мероприятий.
Первые годы основные деньги мы тратили на качественное улучшение наших маркетов, так нашей целью было сделать удобную экосистему для участников, в нашем случае это готовое место для каждого участника. Сейчас мы делаем в основном двухдневные маркеты, цена участия в которых 10 тысяч рублей. Теперь достаточно прийти, повесить вывеску и начать работу.
Какие были результаты последнего рекламного хода
57 человек пожаловали к нам на сайт:
Еще 134 человека посетили нашу группу:
Это было значительно хуже, нежели тот эффект, который создался самым первым рекламным постом, но здесь все было совсем не так. Здесь откровенную бомбежку вызвать никто не пытался (кроме картинки и игры на эмоциях). Было конкретное предложение и конкретные варианты действий. Этот пост по сути составлял консолидированное мнение нескольких спецов-маркетологов, к которым я обратился за советом, которые предложили сделать все “по шаблону”. Так и сделали. Эффектом я был доволен, но ни одна заявка на данный момент не превратилась к заказ.
Было 2 звонка на телефон (договорились перезвониться, но мала вероятность того, что это выйдет в заказ), была одна смс и 8 личных сообщений в ВК (некоторые из них писали на стену группы, в л/с я им писал сам).
Очень часто вопрос беседа с потенциальным заказчиком заканчивалась игнором с его стороны:
Такое поведение проявлялось сразу после упоминания про то, что заказ осуществляется по полной предоплате. Думается, что это и был главный фактор, мешающий переходу заявки в заказ. Люди просто не доверяют неизвестному человеку или компании свои деньги, и это нормально, особенно для небольших городов
Особо внимательные люди могут обратить внимание, что диалог велся от лица девушки, которая и была администратором этого сообщества, ее профиль немного смахивал на фейк, но (!!!) люди же звонили на телефон и задавали вопросы! С каждым из потенциальных покупателей я проговорил не менее 3 минут лично, рассказав им всю интересующую их информацию. Мне обещали перезвонить “в понедельник”, “попозже” и “как надумаю”
Темные воды (Dark Waters) 2019
- Жанр: триллер, драма, биография, история
- Рейтинг: КиноПоиск – 7.5, IMDb – 7.6
- Режиссер: Тодд Хейнс
- Слоган киноленты: «У правды есть свой инсайдер».
Почему для мужчин? «Темные воды» – судебная драма с элементами триллера, которая понравится любителям картин, снятых на основе реальных событий. Среди значимых плюсов отметим прекрасную операторскую работу, которая передает ужас от изображения экологической катастрофы и создает ощущение удушливой атмосферы и клаустрофобии при изображении офисных помещений и судебных залов
Картина захватывает внимание не только отличными визуальными эффектами в виде могильников, загрязненных рек, но и шикарной игрой актеров
«Темные воды» – качественный фильм с непредсказуемыми сюжетными поворотами. Адвокат Роберт Билотт расследует череду загадочных смертей, связанных, как он полагает, с деятельностью крупнейшей химической компании DuPont. Главный герой пытается доказать, что действия корпорации привели к загрязнению природы, убийству животных и заболеваниям у людей. Борьба с компанией станет для Роберта делом всей его жизни и растянется на долгие 19 лет, превратив Билотта в одержимого.
Вам будет интересно:
СВ 2. Одним днем живу
Еще одно сюжетное дополнение СВ 2. Одним днем живу перенесет геймера на юг Зоны. Именно там развернутся события, касающиеся таинственного исчезновения одной из самых известных военных группировок. Необходимо будет не только постараться выжить в эпицентре странных событий, но и проходить разные квесты, взаимодействовать с другими персонажами, отправляться на разведку и постараться узнать как можно больше о пропавших людях.
Геймер будет играть за наемника, оказавшегося среди всех описанных событий случайно
По мере прохождения важно будет определиться с той стороной, к которой он будет относиться и принять ряд сложных решений, влияющих на весь мод
OLD Good Stalker Mod
Именно данное дополнение полюбилось всем, благодаря своей масштабности. Помимо новых заданий и оружия, включены детекторы и оборонительные миссии. Подобный функционал ранее был недоступен. Сталкеры научатся обходить аномалии, а монстры будут сражаться друг с другом.
При установке модификации для основного продукта необходимо учитывать, что он будет удачно функционировать на продвинутом компьютере. Видеокарта должна позволять подобную графику и на установку должно хватать оперативной памяти. Если не соблюдать данное условие, то основной продукт будет поврежден, и игра запускаться не будет. Из-за этого можно потерять имеющийся прогресс и начать проходить миссии с самого начала.
Напитки
Для открытия фреш-бара понадобится бюджет 350–500 тысяч рублей для закупки оборудования. Предприниматели рекомендуют сразу закупить соковыжималки, миксеры, блендеры, устройства для чистки овощей и фруктов, машины для льда, холодильники, ящики для хранения продуктов, а также сами овощи, фрукты, молоко и так далее.
В среднем наценка на товар составляет 200–300%. Стакан свежевыжатого сока при себестоимости 25–30 рублей продается в розницу за 90–100 рублей.
По мнению Артём Кириллова, владельца сети «Смузишная» в Самаре, окупаемость фреш-бара напрямую зависит от местоположения, качества и ассортимента в торговой точке. В среднем бизнес окупается в течение года.
Документы стандартные: регистрация индивидуального предпринимателя, уведомление Роспотребнадзора о начале деятельности, сертификаты качества на используемую продукцию и медицинские книжки работников.
Артём Кириллов, владелец сети «Смузишная» в Самаре
Артём Кириллов владелец сети «Смузишная» в Самаре
Изначально около полугода мы работали на мероприятиях и участвовали в Ресторанных днях. На этом этапе вложений мы не делали, только по мелочи. Основное мастерили своими руками в свободное время.
Когда решили открыть три точки в городе, взяли займ 500 тысяч рублей на монтаж, закупку оборудования и оплату аренды. Отработали все лето и вернули эти деньги.
Самым сложным было подписать первый договор аренды в подходящем месте нашего города. Когда ты еще нигде не работаешь, с тобой почему-то не хотят разговаривать. Когда у тебя уже есть хотя бы одна точка — все в порядке. Поэтому тут лучше слукавить и сказать, что вы уже работаете. Все равно никто проверять не будет. Мы так и сделали — написали в презентации, что у нас есть точка в одном из торговых центров и быстро договорились.
Что касается выбора поставщиков — стоит постоянно искать, где есть дешевле. Со временем найдется подходящий вариант, и будет удивительно, как можно было переплачивать до двух-трёх раз за тот же товар или продукт.
Сразу напишу о разрешениях. Сильно заморачиваться и бояться не стоит. За три года работы ни разу не было проверок или проблем. В общепите нужно, чтобы у сотрудников были действующие медицинские книжки и сертификаты качества на используемые продукты. Копию сертификатов на продаваемую продукцию поставщики предоставляют по первому обращению без проблем.
Также не забудьте уведомить Роспотребнадзор о начале предпринимательской деятельности. Всё. При работе соблюдайте чистоту и следите за сроками годности.
Участие в маркетах и фестивалях не всегда гарантирует успех. Это история про одно мероприятие, в котором мы решили поучаствовать, когда у нас вообще ничего не было.
Мы из Самары, фестиваль в Москве. Организаторы обещали более 30 тысяч человек. Мы загорелись и начали собираться. Вложили около 150 тысяч рублей в оборудование и закупки, предвкушали ажиотаж.
За день до фестиваля испортилась погода. Все три дня фестиваля шёл дождь и дул сильный ветер. Помимо этого организаторы пригласили много точек с едой, предложение явно превосходило спрос. В итоге мы ехали домой с убытками около 85 тысяч рублей.
Главное, чему мы научились — это заранее готовить запасные варианты на случай плохой погоды. В жаркую погоду мы продавали только смузи. На другое и времени не было. Но если погода оказывалась холодной и ветреной — добавляли горячие напитки: чай, пунш и так далее.
Чтобы принять взвешенное решение об участии в мероприятии, надо знать примерное количество посетителей на основе опыта предыдущих лет. Также нужно учесть количество участников фудкорта и их ассортимент (если уже есть пять проектов с кофе, шестой сделает хуже и себе, и им), прогноз погоды и рассчитать максимальную аренду. Она должна быть не более 30% от планируемой выручки.
Совет №1. Несмотря на хайп микропредпринимательства, который идет последние годы, стоит запастись терпением, деньгами и надежными партнерами. Ну или хотя бы терпением и партнерами. Успехи и прорывы случаются редко, хотя о них много пишут. Потребуется долго и усердно работать.
Помните, чаще все вылетает в трубу. При старте нового дела нужно слепо верить в него, отдаваться полностью, но понимать, что вероятнее всего будет провал. Как бы противоречиво это ни было.
Совет №2. Пробуйте до тех пор, пока не получится.
Рейтинг лучших бизнес-идей с нуля на 2022 год
Собственный бизнес – это возможность планировать собственное время, независимость от воли начальника и свобода выбора вида деятельности. Вас останавливает отсутствие начального капитала? Но есть масса способов открыть свое дело без вложений. В том и состоит преимущество малого бизнеса, что на начальном этапе, вам не понадобятся крупные денежные инвестиции и трудовые ресурсы.
Чтобы решить, каким бизнесом заняться в 2022 году, оцените, насколько он востребован и перспективен, учитывая специфику региона России и величину населенного пункта (в поселке и мегаполисе ситуация будет разной). Выбирайте ту сферу бизнеса, которая вам интересна и хорошо знакома.
1. Торговля
Продажа товаров всегда актуальна. В торговом сегменте рынка – огромные деньги и такая же конкуренция. Львиная доля прибылей отходит крупным торговым сетям. И все же, найти свою нишу, можно.
Пример применения метода
Пять почему – простая техника, помогающая быстро определить первопричину ошибки. Анализируя ситуацию, следует задать несколько вопросов «Почему?» или «Что вызвало эту проблему?» .
Довольно часто ответ на один вопрос «Почему?» порождает очередное «Почему?» Именно это и позволяет в конечном счете докопаться до истины.
Приведем наглядный пример применения правила. Для этого разберем ситуацию, когда ответственный специалист не отправил информационный бюллетень о последних обновлениях программного обеспечения вовремя.
На первый взгляд может показаться, что причина ошибки очевидна: сотрудник в силу определенных причин не выполнил своих обязательств. Но с помощью правила «5 почему» можно выявить другие слабые места, существующие в компании.
Давайте представим разбор ситуации по технике:
- Почему мы не отправили информационный бюллетень вовремя?
- Обновления не были реализованы до указанного срока.
- Почему обновления не были реализованы вовремя?
- Потому что разработчики все еще работали над новыми функциями.
- Почему разработчики все еще работали над новыми функциями?
- Один из новых разработчиков не знал процедур.
- Почему новый разработчик не был знаком со всеми процедурами?
- Его не обучили должным образом.
- Почему его не обучили должным образом?
- Потому что технический директор считает, что новым сотрудникам не нужно тщательное обучение и они должны учиться во время работы.
В итоге мы видим, что основная причина оказалась совершенно иной, чем могло показаться на первый взгляд. То, что изначально воспринималось как проблема, вызванная забывчивостью или безответственностью сотрудника, на самом деле оказалось проблемой процесса и системы в целом. Это существенно меняет подход к ее решению .
Таким образом, цель анализа «5 почему» состоит в том, чтобы глубоко изучить определенную проблему, пока она не покажет вам настоящую причину.
Капернаум (2018)
- Оригинальное название: Capharnaüm
- Год: 2018
- Страна: Ливан, США, Франция, Кипр, Катар, Великобритания
- Длительность: 126 мин.
- Режиссер: Надин Лабаки
- Жанр: драма
- В главных ролях: Зейн Аль Раффеа, Йорданос Шифероу, Болуватифе Трэжа Банкоул, Кавсар Аль Хаддад, Фади Юзеф, Хаита «Седра» Иззам, Алаа Чучнье, Елиас Хури, Mohammad Al Abdallah, Mohamad Abdellatif
- Возраст: 18+
- Рейтинг по КиноПоиску: 8,15
12-летний Зейн не может точно ответить на вопрос, сколько у него братьев и сестер, но уверен, что детей в его семье должно было быть меньше. Несмотря на юный возраст, Зейн нелегально работает, следит за младшими, помогает старшим, ищет деньги и документы на эмиграцию в Швецию. Он смотрит на мир с нескрываемой ненавистью. Ему есть что ненавидеть. Дети на улицах Бейрута попрошайничают, едят посыпанный сахаром лед и чипсы, девочек как можно раньше продают замуж, сам он вынужден есть, что попало, спать, где придется, и самое главное – он только что получил пятилетний срок. В тюрьме Зейн подаёт в суд на родителей. За то, что они дали ему жизнь.
Производство оригинальных товаров на дому
Кризис кризисом, а современные люди по-прежнему падки на все новое и необычное. Глядя на ленту соцсетей, понимаешь что производство на дому переживает новую креативную волну. Чего только не мелькает в ленте: фигурки человечков из сантехнических фитингов и труб в стиле лофт, настенные карты с 3D-глубинами рек, авторские вязаные игрушки и носки для ножек стола, предметы декора из дерева вроде лунных ламп, собачьи лежанки и автокресла… Сегодня благодаря социальным сетям достучаться до рынка сбыта таким умельцам не так уж и трудно, и кризис этому не помеха.
Ранее в статьях мы освещали идеи производства на дому и в гараже, писали о примерах заработка на рукоделии. Казалось бы, зачем в кризис людям покупать игрушки? Но здесь можно вспомнить о неработающих детских садах и школах: измученные активностью детей родители наверняка будут рады занять свое кричащее чадо чем-нибудь новым. Какими бы разными ни казались многие идеи, но принцип успеха сегодня прост: стоит выбрать то направление, которое будет интересно вам и предложить оригинальный и привлекательный товар, у которого не будет конкурентов.
Пандемия и кризис – куда двигается бизнес?
К настоящему моменту бизнес более-менее научился жить в условиях пандемии, хотя новый режим нерабочих дней, обязательная вакцинация и введение QR-кодов для входа в ряде регионов подпортили ему жизнь.
Тем не менее, любому бизнесу важно научиться выживать с первых дней работы, поэтому стоит учитывать все существующие ограничения и ближайшую перспективу (увы, пока безрадостную). Например, вице-президент ГК Softline Елена Волотовская рассказывает, что коронавирус уже для начала своего дела, если спланировать все правильно
Эксперт говорит о таких перспективных направлениях, как:
- службы доставки – как продуктов из магазинов, так и блюд из ресторанов. Они получили многократный прирост выручки, потому что смогли решить самые актуальные проблемы жителей городов в сложный период;
- сервисы, ориентированные на удаленную работу – начиная от технических средств для реализации удаленной работы до средств видеокоммуникаций. Работодателям нужно контролировать своих удаленных работников, и они готовы за это платить.
О хорошем потенциале IT-бизнеса и Рустам Габбасов, создатель и разработчик онлайн-платформы Avtosliv.ru. По словам эксперта, именно IT-бизнес лучше всего чувствует в условиях ограничений. Однако это все же не самый простой и дешевый вариант, как для начинающего предпринимателя.
7 заключительных советов для начинающего предпринимателя
Многие так и не решаются на открытие своей фирмы, поскольку боятся прогореть. Если бизнес не будет успешным, все ваши вложения и труды не окупятся, придется как-то выплачивать кредит, взятый на развитие бизнеса. Чтобы такого не произошло, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Откажитесь от заемных средств, взятых в банке, если вы начинающий бизнесмен.
- Не стоит открывать свое дело, если ваш бюджет ограничен и нет финансовой подушки безопасности.
- Прежде чем открыть компанию, честно ответьте на следующие вопросы: насколько вы стрессоустойчивы, уверены в себе, проявляете ли гибкость мышления, готовы ли взять на себя ответственность, проявить лидерские качества.
- Совершайте маленькие шаги: создайте компанию с минимумом вложений. Повышайте качество продукции, рекламируйте свои услуги, чтобы расшириться.
- Берите пример с успешных бизнесменов, общайтесь с теми, кто имеет большой опыт предпринимательской деятельности. Такие люди будут рады ответить на ваши вопросы, подсказать, как поступить в той или иной ситуации.
- Помните о рисках. Возможно, вложения будут окупаться дольше, чем вы предполагали. Следует быть готовым к тому, что могут возникнуть сложности, подготовить финансовую подушку на такой случай.
- Бесплатно проконсультируйтесь в региональном центре занятости, прежде чем открывать свое дело. Специалист объяснит вам, какие шаги предпринять, чтобы начать бизнес, как разработать бизнес-план, какую документацию подготовить, чтобы получить субсидию.
Открытие своего дела полностью изменит уклад вашей жизни. Вы должны быть готовыми к тому, чтобы посвятить много времени развитию компании, принимать неординарные решения. Однако преимущества своего бизнеса неоспоримы: вы будете независимы, самореализуетесь, начнете больше зарабатывать. Многие известные транснациональные компании начинали с малого. Их руководители испытывали такой же страх, как и вы. Главное – это найти интересную идею и начать действовать.
Долина Шорохов
Долина Шорохов является тем модом для Сталкера, позволяющим оказаться в совершенно другой вселенной с похожими условиями. Помимо обширной сюжетной части, добавлено большое количество новых локаций. Каждая из них представляет собой площадку с открытыми миром, где геймер сможет осмотреться, найти необходимые артефакты.
Нужно отметить, что данное расширение не сочетается с другими. Поэтому его установка подразумевается исключительно на основной игровой продукт. Если это условие не соблюсти, то весь прогресс может быть потерян. Геймер должен убедиться в том, что мод проходит по техническим характеристикам компьютера, а именно по количество оперативной памяти и видеокарте. Если характеристики не подходят, то игра будет постоянно вылетать.
История появление правила
Автором правила стал японский изобретатель и предприниматель Сакити Тоеда, ставший прародителем знаменитой и по сей день компании Toyota.
Испытывавший с ранних лет тягу к изобретениям, будущий ученый мечтал оптимизировать работу ткацкого станка, на котором работали его мама и бабушка, чтобы избавить их от изнурительного труда .
Когда ему исполнилось двадцать лет, он принял важное решение покинуть родную деревню и отправиться в Токио, где увидел современные фабрики, использовавшие новейшее оборудование, и перенял их опыт. Вернувшись домой, вдохновенный индустриальными пейзажами, Сакити занялся совершенствованием ручного ткацкого станка, который выглядел громоздким и непростым в использовании
Вернувшись домой, вдохновенный индустриальными пейзажами, Сакити занялся совершенствованием ручного ткацкого станка, который выглядел громоздким и непростым в использовании.
Потратив десятки лет на работу, он смог усовершенствовать станок с помощью специального механизма, задачей которого было останавливаться, если нить рвалась. Этот принцип автономной автоматизации получил название «принцип Дзидока» и лег в основу производственной системы компании Toyota .
Дзидока предполагает качественное предупреждение ошибок в процессе производства и отсутствие необходимости у рабочих быть привязанными к машинам, что, в свою очередь, позволяет генерировать новые идеи и оптимизировать рабочий процесс.
В ноябре 1926 года под руководством Сакити Тоеда была основана компания Toyoda Automatic Loom Works, ставшая прародительницей знаменитого автомобильного концерна Toyota. Компания прославилась благодаря производству продукции, опережавшей свое время.
Сакити уделял большое внимание повышению качества и бережливому производству. Он полагал, что секрет успеха в решении проблемы состоит в том, чтобы каждый раз задавать вопрос «Почему?» для понимания первопричины и поиска решения
Именно благодаря ему правило пяти почему приобрело такую популярность.
Народная Солянка
Народная солянка представляет собой один из самых популярных модов для S.T.A.L.K.E.R. Благодаря ей, в игровой процесс добавляется не только нетипичная игровая Зона, но и большое количество разнообразных заданий и даже сюжетных частей. Геймер сам принимает решения и отправляется на исследование новой локации, стараясь максимально ее изучить и понять.
Большое значение имеет выбор персонажа в определенном событии, влияющий на дальнейшее прохождение. Некоторые задания можно перепройти и принять другое решение в самый рискованный момент. Сам мод регулярно обновляется, появляются новые локации и неизведанные ранее территории.
Что с этим теперь делать? 3 шага для трансформации
Вот мы и вытащили на белый свет максимально полный список ограничивающих убеждений. Что же с этим добром делать? Не могла ограничиться просто перечнем негативных установок, ведь самое главное, это последующая работа.
3 шага для трансформации
Всего лишь 3 шага, но они такие важные.
Шаг 1. Понять, какие убеждения нас ограничивают.
За собой наблюдать – это тяжкий труд
Внимание смещается в сторону «более важных» вещей. Это как бежать за уходящим поездом, вроде бы вот он, а не догонишь, только из сил выбьешься
А что если впрыгнуть в другой поезд, который, тоже идет в том направлении?
Последите за другими людьми, в своей семье, за друзьями. Найдите в окружающих ограничивающие выражения. Иногда они так раздражают! Психологами замечено, что иногда, вызывают раздражение те черты, которые присущи нам, и мы бы хотели из них избавиться. Но, к сожалению, в себе не находим.
Как в поговорке: «В чужом глазу соринку видит, в своем бревно не замечает».
Поэтому, понаблюдайте за другими, отзеркальте: «А что если и Вы так же говорите?». Самые продвинутые, могут прислушаться к своей речи.
Шаг 2. Разобраться, что несут за собой.
По сути, любая внутренняя установка несет и плюс и минус. Задайте себе эти нехитрые вопросы. И возможно, ответы удивят Вас или натолкнут на размышления.
Плюс. Зачем? От чего ограждает и защищает?
Минус. Чем вредит?
Возьмем, к примеру, ограничивающее убеждение: «У меня это никогда не получиться».
От чего защищает? От возможных ошибок (которых, может и не быть, но все-равно страшно). Возможно, от чужих насмешек. (Есть целая статья про самооценку).
Чем вредит? Мешает развиваться, двигаться к цели. Получать новый опыт и знания. Быть уверенной в себе.
Получается, что часто защищает от надуманных возможных последствий, от страха движения вперед, от развития. Поэтому и называют эти негативные высказывания – ограничивающие.
Когда разложишь все так по полочкам, то легче переводить эти блокирующие стереотипы в ресурсные убеждения.
Шаг 3. Переформулировать в позитивное выражение.
Эти переформулированные предложения можно назвать аффирмациями. Много примеров приведено в отдельной статье. Можно взять любую из представленных, которые Вам подойдут. Или для примера приведу позитивную, ресурсную формулировку:
